Retrasa el envejecimiento y mejora tu estado de ánimo. ¡Puedes comprarlo por unos zlotys!





Está disponible en todas las tiendas y cuesta literalmente unos pocos zlotys; estamos hablando de la mostaza, que tiene propiedades saludables realmente maravillosas. Vea por qué vale la pena introducir la mostaza en su dieta.

Cada uno de nosotros puede comprarlo por unos pocos zlotys en casi cualquier tienda. ¿Qué es? ¡Es mostaza! Y definitivamente vale la pena introducirlo en tu dieta de forma permanente. ¿Por qué? Pues bien, la mostaza puede protegernos contra muchas enfermedades, mejorar la memoria, aumentar la inmunidad del organismo e incluso ayudar en el caso de quemaduras leves.

La mostaza se conoce desde la antigüedad. Mucho no ha cambiado desde entonces: la mostaza sigue siendo saludable y debería estar presente en nuestra dieta. ¿Importa qué mostaza será? Actualmente, tenemos muchos de ellos en el mercado – Sarepian, Russian, French … – cada uno está hecho de mostaza. Sin embargo, su sabor depende de la cantidad de semillas de mostaza y especias añadidas. Por lo general, además de las semillas de mostaza, se necesita vino o vinagre de sidra de manzana, aceite, agua o vino blanco, miel o jarabe de arce, pimienta y sal.

Y recuerda que la mostaza es tan saludable gracias al contenido de mostaza. Cuanto mayor sea su contenido, mejor para nosotros. La semilla de mostaza es una fuente de vitaminas y minerales, incl. vitamina E, que previene la aterosclerosis y enfermedades del corazón, vitamina C, que tiene un efecto positivo sobre la inmunidad, vitamina A que mejora el aspecto de la piel y afecta positivamente la vista, vitaminas del grupo B responsables del buen funcionamiento del sistema nervioso La mostaza también incluye:

Los otros minerales presentes en la mostaza son: zinc, cobre, potasio, sodio y calcio. También encontraremos grandes cantidades de proteínas, fibra, azúcares y ácidos grasos omega-3 y omega-6.

¿Mostaza después de cenar?

Puede considerarlo: la mostaza no es difícil de digerir, acelera el metabolismo, ayuda con la indigestión, los gases y el estreñimiento. De hecho, tiene un efecto ligeramente laxante. La investigación también ha demostrado que la mostaza:

  • previene los cánceres del sistema digestivo,
  • combate la inflamación de diversos motivos,
  • aliviar enfermedades autoinmunes (por ejemplo, psoriasis),
  • cura la sinusitis,
  • ayuda con el dolor de garganta,
  • alivia los dolores reumáticos y neurológicos,
  • apoya el tratamiento de la bronquitis,
  • reduce el colesterol gracias a los ácidos omega-3 y 6,
  • fortalece los huesos (recomendado en caso de osteoporosis),
  • ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre,
  • ayuda en el caso de mal humor o falta de concentración,
  • fortalece el corazón,
  • mejora el estado de la piel,
  • tiene un efecto positivo en la vista,
  • calma las quemaduras leves (acción externa).

Author: admin

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